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2009.06.06 (Sat)

ごくごくフツーのパパ弁当日記♪今週も魚缶大活躍!!

お弁当(6月4日)

ぱんぱかぱ~ん♪ 今週は「魚缶を美味しくアレンジしたで賞」のこちらのお弁当が1番(笑)!!
さんまの蒲焼缶にカレー粉をからめて洋風にしてみたのが美味しかった~♪
今週は、お魚の日が多いかな^^ お弁当日記です~↓

【More・・・】

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今週のお弁当日記☆ 

↓赤い文字のおかずはクリックするとレシピに^^ カンタン本にあるおかずはページ数いれてます!

☆6月1日(月)
  お弁当(6月1日)
  ・たたきれんこんのおやき P85 ~みりんと醤油で照焼に~
  ・ねぎたっぷりたまご焼き
  ・あげとフッコク豆の含め煮
  ・きゅうりのごまごまナムル P36
  ・赤いウインナー ~かめ夫の大好物~
  ・白ごはんと梅干し

☆6月2日(火)
  お弁当(6月2日)
  ・鮭の塩焼き
  ・ほうれん草たっぷりオムレツ
  ・にんじんとツナのマヨきんぴら P48 
  ・フッコクまめの塩ゆで
  ・赤いウインナー ~かめ夫の大好物~
  ・白ごはんと梅干し

☆6月3日(水)
  お弁当(6月3日)
  ・ささみのカツレツ ~柚子こしょう醤油を塗って~
  ・野菜炒め
  ・赤いウインナー ~かめ夫の大好物~
  ・白ごはんと梅干し

☆6月4日(木)
  お弁当(6月4日)
  ・さんまのカレー照焼 ~さんま缶をカレー粉と一緒に焼きパセリとレッドペパーをのせて~
  ・ピーマンの焼きびたし  P24
  ・パセリ入りオムレツ
  ・もやしとフッコク豆のバンバンジー風
  ・赤いウインナー ~かめ夫の大好物~
  ・白ごはんと梅干し

☆6月5日(金)
  お弁当(6月5日)
  ・鯖の塩焼き
  ・あまりものの酢豚風 ~野菜くずやちょこっとの豚肉をドレッシングで炒めて~
  ・フッコク豆の塩ゆで
  ・ほうれん草入りオムレツ

☆今週の反省☆

先週大量購入してしまった魚缶!
やっぱり、色々食べたけど、さんまの蒲焼缶が1番好き!
カレー粉やトマトソースで洋風にアレンジするのが楽しい~♪

今週は、魚が3日、お肉が2日! だんだんいい感じになってきた~!
ばーばがたくさん送ってきてくれたフッコク豆(キヌサヤが大きくなった感じの豆)がやわらかくて美味しい!!
ほぼ毎日、お弁当にも晩御飯にも登場~
田舎では、野菜がとれると当分そればかり食べるので私は慣れっこだけど、家族はどうかな(汗)

今週は、体の調子もよくなってきてお弁当作るのが楽しかった~ 残り物ばかりだけど(笑)!!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

週末になりました~
なんだかムシムシして、梅雨っぽくなってきましたね~
退院してから、家の掃除が今ひとつできてないので、あわててます~
はぁ~ 空気が乾燥してる時期に・・・ もっと早くしておけばよかった・・・ 反省・・・

出版してから、2週間たちましたが、まだうれしい驚きが続いています。
たくさんの方から買ったよ!本屋さんに宣伝したよ~!とのお話がっっ!!
皆様~ なんてお優しい~
本当に本当にありがとうございます~

「料理が楽しくなってきた!」
とのコメントには泣けてきます~

私の娘のかめ子や、友達や、ブログをご覧の皆様が・・・
料理が好きになって楽しくなって毎日幸せに過ごせたらいいなぁ~ 
って、いつも思います。
だって、食べることは毎日3回も訪れてしまうので、料理がつらかったらどんなに大変だろう・・・って、とても心配になります。

時間やお金をかけずに、あっという間に美味しい料理ができたら!
きっと料理が少しは負担でなくなってくるのではないかと・・・
そうしたら、人生ちょこっと楽になってくるのでは!!
みんなが幸せになってくれたらいいなぁ~
これからも、私のカンタン料理の修行の道は続きます(笑)

今週もたくさんのコメント、応援、本当にありがとうございます。
感謝の気持ちでいっぱいです。


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応援、いつも本当にありがとうございます~!! お手数かけてすみません~!


このブログに立ち寄ってくださった方々、温かいコメントを残してくださる方々、そして、コメントは残さずにこっそりと応援クリックしてくださってるたくさんの方々、本当にありがとうございます。

本を買ってくださった方、かめ代レシピでいろいろ作ってくださった方・・・ 
他にもたくさんのコメント! 楽しく毎日拝見させていただいてます~

コメントのお返事は、毎日すこしずつさせていただいてます。
ものすごいゆっくりペースで・・・ すみません~
なかなか最新の記事までおいつかないのですが、必ずお返事させてください~
お返事方法については、よかったら こちらの記事の後半をご覧ください。

  表紙2

かめ代の初のレシピ本
「ササッと3分!かめ代のおうちdeカンタンおつまみ」 (定価 890円)
宝島社より全国書店一斉発売中です!!
  
たくさんの方の、見たよ!買ったよ!のうれしいメッセージを頂いて、とても感激しています。
お友だちやブログ等で紹介してくださっている方も!本当にありがとうございます。

こちらでも取り扱っていただいてます♪ → 楽天ブックス  アマゾン
レシピ本の内容は、こちらの記事で、紹介させていただいてます。
このレシピ本を出版できるのは、いつも応援してくださっている皆様のお力です。
本当にありがとうございます。 皆様に、手にとっていただけたら・・・ 最高に幸せです!
EDIT  |  07:18  |  お弁当  |  TB(0)  |  CM(7)  |  Top↑

*Comment

かめ代さんってお優しいですね☆ありがとう。
このブログに遊びに来るのも、レシピだけじゃなくて
かめ代さんのお人柄に触れたいからですよ~
きっと皆さんも(^^)
私もすご~~くお料理が楽しくなってきた一人です。感謝です♪
お弁当も、少しのアレンジでいろんな味になるんだな、って
参考になります。かめ夫パパ、幸せものだわ~☆

たなみん |  2009.06.06(土) 08:45 |  URL |  【コメント編集】

かめ代ちゃん、おはよう♪
彩りもきれいですてきなお弁当だね。もう我が家のオットに「ごめんあそべ~」だわっ。
さんまの缶のカレー味いいねぇ。わたしも食べちゃおう!
うんうん我が家もね、オットの実家からそういう感じのお豆さんが大量に届くことがあるよ。1日3回お豆さんよ~みたいな
ちびまま |  2009.06.06(土) 08:48 |  URL |  【コメント編集】

かめ代ちゃん、おはよ~♪♪
ねえねえ。やっぱりフツーじゃないって~!!
めちゃすごいよ~
私も4月から再び息子、今週から自分もお弁当にしたんだけど、大変だわ~
魚は大好きで魚缶も平気な息子なんだけど、お弁当にはイヤだって言うの~
なんでかな~。
かめ代ちゃんみたいにアレンジしてみるわ!!
ゆん |  2009.06.06(土) 09:16 |  URL |  【コメント編集】

こんにちわぁ~
今週も終わっちゃいましたねぇー
お弁当もお魚、、お野菜たっぷりで
体にも、、いいですね。。
ワタシもしっかり本を読んで習わなくちゃぁ!
かめ代さんのレシピ本、、、だた今
姫ちゃんが見て、、ワタシも作れるようにならなくちゃぁ~
って親子で、、楽しんでます。。
次は、、親子でスィーツの本なんて、、どうですか?
待ってます♪
coco |  2009.06.06(土) 15:59 |  URL |  【コメント編集】

■蒲焼きとカレー

すっごいあたらしい発見です。
さんま蒲焼きにカレー粉ですか・・。
ぜひやってみます。

先日は結婚記念日でした。
かめ代さんのように、
苦くないゴーヤの簡単おつまみと、
ホットプレートでいろいろ焼いて乾杯。
ホットプレートのよさを再確認しましたよ~。


おいしっぽ |  2009.06.06(土) 21:57 |  URL |  【コメント編集】

今週のお弁当も美味しそうですね~^^
魚缶!なんて優れものなの!特売を密かに待ってます(笑)
かめ代さんのコメントに感動!!
一日3度の食事。そのお料理が苦痛だったら
本当に辛いですもんねえ・・・
かめ代さんのレシピのおかげで
時間をかけるだけが料理じゃない!!って思えて
簡単でも美味しくて家族が喜んでくれるご飯。が出来るって
教えてもらいました!
今日もまたプレートで棒餃子やりました~
熱々パリパリ最高!!
私のブログを見てかめ代さんのレシピ本を買ったよって言ってくださった
方がいましたv-353
私が宣伝しなくても大人気なんですけどね(笑)
こうしてかめ代さんがおっしゃってる様に
お料理が楽しい!!って方が
かめ代さんのレシピ本のおかげでどんどん増えると思いまーーーす♪
ぴぐもん |  2009.06.07(日) 01:09 |  URL |  【コメント編集】

かめ代さん

ご丁寧なお返事、ありがとうございました。
いただいたアイデアの一言一言が、イメージだけで美味しく感じます。
早速、厚揚げを買いに行きますね(笑)

こんなお弁当、私も 毎日有ったらなぁ~
なんて、
私、盛り付けとか、弁当詰とか、才能が無いんですよね。。。
料理は嫌いじゃないんですけど、見た目も大事ですよね(自爆)

どうぞ、ご自愛下さい。
ありがとうございます。
hiromi |  2009.06.07(日) 04:45 |  URL |  【コメント編集】

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