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2009.10.10 (Sat)

楽弁日記♪ 今週も魚缶大活躍!

お弁当(10月7日)

ぱんぱかぱ~ん♪ 今週の楽弁賞は!!さんま缶のごま衣のお弁当^^
忙しい朝、本当にさかな缶にはいつも助けられます~
前日作った鶏と茄子の照り焼きも入れたら秋弁当^^ 今週の楽弁日記です~♪↓

【More・・・】

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今週の楽弁日記☆ 

ブログにあるレシピはリンクしています^^ カンタン本にあるものはページ数いれてます!

☆10月5日(月)
  お弁当(10月5日)
  ・ヘルシーチキン南蛮 カンタン本 P76
  ・ウインナー入り野菜炒め
  ・白ごはんと塩昆布&鮭フレーク

☆10月6日(火)
  お弁当(10月6日)
  ・チキンのトマト煮
  ・パンプキンサラダ
  ・茄子の南蛮漬け
  ・ピーマンとウィンナーのソテー
  ・白ごはんといりごま

☆10月7日(水)
  お弁当(10月7日)
  ・さんま缶のごま衣
  ・チキンと茄子の照り焼き
  ・蒸しかぼちゃ
  ・ポークビッツ ~かめ夫の大好物~
  ・白ごはんと梅干し

☆10月8日(木)
  お弁当(10月8日)
  ・和風茄子バーグ 
  ・かにたま
  ・ウィンナー
  ・白ごはんと梅干し

☆10月9日(金)
  お弁当(10月9日)
  ・さわらのムニエル
  ・ビーフシチュー
  ・パセリ入りオムレツ
  ・かぼちゃのごまマヨ和え
  ・白ごはんと梅干し

☆今週の反省☆

茄子・かぼちゃ・・・・
冷蔵庫にあるもので作るので、野菜がワンパターンだけど・・・ いいことにしよう^^
やっぱり、さかな缶は楽! 
液だれしないようごまをまぶすのがやっぱり1番かな~^^
香ばしくて独特のにおいもやわらぐ気がする!

来週も楽してお弁当作りがんばろ~

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3連休突入しましたね~
相変わらずかめ夫は休日出勤・・・ ごくろうさまです~
かめ子は子ども会のおまつりの準備!!
私は至福のブログタイム・・・ こんなにゆっくり時間がとれるなんて久しぶり~♪ 
これから、皆様のところへコメレスに行かせてください~♪ やった~ 楽しみです~^^


只今、レシピブログのお料理トレンド研究所の「おうち居酒屋大研究」でご紹介いただいてます^^
いろんなおうち居酒屋や美味しいおつまみ満載ですので、是非ご覧ください~♪
お料理トレンド研究所

週末居酒屋!! 昨日からおでんを仕込んでおります^^ 
すでにビールもグラスもスタンバイOK! 早く夜にならないかな~(笑)!!
みなさま、よい週末を♪


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応援、いつも本当にありがとうございます~!! お手数かけてすみません~!


たくさんのブログの中から、当ブログに立ち寄ってくださって、本当にありがとうございます。
今までいただいたコメントのお返事が追いつかず、あまりに遅れているので(汗)、ちょこっとコメント欄しめてます~っ すみません~
はじめてお越しいただいた方、いつも遊びに来てくれている方、こっそり応援してくださっている方・・・
本当に本当にありがとうございます。 感謝です~

  表紙2

かめ代の初のレシピ本
「ササッと3分!かめ代のおうちdeカンタンおつまみ」 (定価 890円)
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たくさんの方の、見たよ!買ったよ!のうれしいメッセージを頂いて、とても感激しています。
お友だちやブログ等で紹介してくださっている方も!本当にありがとうございます。

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レシピ本の内容は、こちらの記事で、紹介させていただいてます。
このレシピ本を出版できるのは、いつも応援してくださっている皆様のお力です。
本当にありがとうございます。 皆様に、手にとっていただけたら・・・ 最高に幸せです!
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